Workshop Shinrin Yoku

Data en tijden Tickets

Shinrin Yoku betekent letterlijk vertaald: bos baden. Het is een Japanse manier van in het bos zijn die in dat land tot een populaire kunst is ontwikkeld. Je wandelt niet door het bos, maar probeert samen met het bos te zijn.

Handig om te weten

  • Wandelschoenen zijn een must.
  • Net als iets om op te zitten zoals een zitmatje of vuilniszak.
  • Bij slecht weer adviseren we om regenkleding mee te nemen.
  • Er wordt niet lang gewandeld, hooguit 2 tot 3 km.
  • Voor mensen die gebruik willen maken van het toilet: dit kan bij Theehuis De Kemperberg in het Park.
  • Wees ruim op tijd aanwezig.
  • Shinrin Yoku is ook geschikt voor kinderen (vanaf 12 jaar).

Gezondheidsvoordelen van bos baden

Wie zich in de kunst van het bos baden bekwaamt, ervaart een positief effect op zijn gezondheid. Stress vermindert en het immuunsysteem wordt versterkt, zo blijkt uit onderzoek van de Japanse wetenschapper Yoshifumi Miyazaki.

Begeleiding door Beitske Bouwman

The Art of Forest Bathing wordt gegeven door schrijver, onderzoeker en oprichter van de Anaya Academy Beitske Bouwman (anaya.nl). Ze schreef diverse romans en beoefent al meer dan twintig jaar meditatie. Ze volgde diverse trainingen en masterclasses op het gebied van Shinrin Yoku, meditatie en natuur. Tevens doet ze een promotieonderzoek naar de relatie van mensen met de natuur.

“
Door eenvoudige meditatieve oefeningen ervaart u een hele andere verbinding met het bos om u heen. De bomen, de aarde, alle aanwezige natuur nodigt u uit om er letterlijk in te baden. Deze manier van verbinden geeft energie, ontspant en verkwikt.

Reserveer hieronder je tickets

De actuele beschikbaarheid is te zien in de ticketshop

Eerstvolgende activiteiten

  • vr 13 feb. 2026 11:00 - 13:00 20 Plekken Tickets
  • vr 13 mrt. 2026 11:00 - 13:00 20 Plekken Tickets
  • wo 01 apr. 2026 11:00 - 13:00 20 Plekken Tickets
  • vr 03 apr. 2026 11:00 - 13:00 20 Plekken Tickets
  • wo 20 mei 2026 11:00 - 13:00 20 Plekken Tickets
  • vr 22 mei 2026 11:00 - 13:00 20 Plekken Tickets
  • vr 12 jun. 2026 11:00 - 13:00 20 Plekken Tickets

Interessant voor jou